Découverte
sam., 17 octobre 2026
11h00 – 12h30
Lieu: Centre Sivananda de Yoga Genève
Cours de yoga Sivananda Classique
Relaxation initiale
20 minutes de pranayama ( kapalabahti , Anuloma viloma)
Salutations au soleil,
12 postures de base et variations,
relaxation finale 10 à 15 min