Cours méditatif avec plus de pranayama
ven., 26 juin 2026
18h30 – 20h30
Cours de yoga Sivananda Classique
Relaxation initiale
Salutations au soleil
Tenue prolongée des postures
relaxation 10 à 15 min
Pratique du pranayama 30 min
Pour les élèves qui connaissent les postures de base et veulent progresser dans leur pratique, se recharger et se détendre.