La psychologie du yoga, la voie vers une santé mentale rayonnante
sam., 21 novembre 2026 – sam., 28 novembre 2026
13h30 – 15h30
Lieu: Centre Sivananda de Yoga Genève
Les Sutras du Raja Yoga offrent une sagesse intemporelle et des conseils pratiques sur la voie du yoga. Ils constituent à la fois une étude psychologique de l’esprit et un guide vers la connaissance de soi. Au cœur de cette discipline se trouvent l’exploration, la compréhension et la maîtrise de ses propres pensées.
La science du Raja Yoga, également connue sous le nom de psychologie du yoga, explore les mécanismes subtils de l’esprit : ses différents niveaux, la manière dont les habitudes se forment, l’origine de la douleur et de la souffrance, et comment nous pouvons nous libérer de la souffrance mentale.
Le Raja Yoga nous enseigne comment concentrer l’esprit et réaliser notre véritable nature, qui transcende les conditionnements mentaux. Il nous fait prendre conscience que notre véritable moi est pure félicité et paix absolue. Il transmet un merveilleux message d’espoir et d’encouragement, nous inspirant à nous élever au-delà des états habituels de dépression, d’agitation et de peur. Il nous guide vers la découverte d’un havre de sérénité intérieure, où nous pouvons demeurer calmes et équilibrés face aux défis et aux changements de la vie.
Thèmes des ateliers
Les samedis 21 et 28 novembre, de 13h30 à 15h30
Ces ateliers vous invitent à explorer le vaste potentiel de votre esprit et à découvrir les ressources intérieures qui favorisent la paix.
Thèmes abordés
- Introduction à la science du Raja Yoga, la voie royale du contrôle de l’esprit
- Comprendre l’esprit : comment les pensées, les habitudes et le conditionnement mental façonnent notre expérience.
- Les kleshas : comprendre les fluctuations mentales et les causes sous-jacentes de la souffrance
- Les cinq états d’esprit : apprendre des méthodes pratiques pour développer la concentration, la pleine conscience et la clarté mentale.
- Explorer le Soi au-delà du conditionnement mental et découvrir une paix intérieure durable.
Programme 21 novembre
11h00 – 12h30 : Cours d’asanas et de pranayama ‘Les postures d’équilibre : trouver votre centre’
12h30 : Soupe végétarienne accompagnée de pain au quinoa
13h30 – 15h30 : Atelier ‘La psychologie du yoga, la voie vers une santé mentale rayonnante’ partie 1
15h30 : Thé et fin de la journée
Programme 14 novembre
11h00 – 12h30 : Cours d’asanas et de pranayama ‘Stabilité et ancrage dans les postures classiques du yoga’
12h30 : Soupe végétarienne accompagnée de pain au quinoa
13h30 – 15h30 : Atelier ‘La psychologie du yoga, la voie vers une santé mentale rayonnante’ partie 2
15h30 : Thé et fin de la journée
Contribution par jour
Les ateliers des 21 et 28 novembre peuvent être réservés séparément. Vous pouvez vous inscrire uniquement à l’atelier ou participer au programme de la journée complète.
Cours d’asanas et de pranayama : 29 CHF
Déjeuner végétarien : 10 CHF
Atelier Pranayama – Revitalisez votre énergie vitale : 29 CHF
Programme complète : 60 CHF
Lors de votre inscription, vous serez dirigé vers le système international de paiement par carte de crédit “Stripe”. Une fois le paiement accepté, vous recevrez un e-mail de confirmation avec le lien vers le cours en ligne.