Cours intermédiaire
lun., 22 juin 2026
17h00 – 18h30
Cours de yoga Sivananda Classique
Relaxation initiale
20 minutes de pranayama ( kapalabahti , Anuloma viloma)
Salutations au soleil,
12 postures de base et variations,
relaxation finale 10 à 15 min
Pour les élèves qui connaissent les postures de base et veulent progresser dans leur pratique, se recharger et se détendre.