Cours intermédiaire
mer., 26 août 2026
18h30 – 20h00
Lieu: Centre Sivananda de Yoga Genève
Cours de yoga Sivananda Classique
- Relaxation initiale
- 20 minutes de pranayama ( kapalabahti , Anuloma viloma)
- Salutations au soleil,
- 12 postures de base et variations,
- relaxation finale 10 à 15 min
Pour les élèves qui connaissent les postures de base et veulent progresser dans leur pratique, se recharger et se détendre.