Cours intermédiaire

mer., 26 août 2026
18h30 – 20h00

Lieu: Centre Sivananda de Yoga Genève

• Relaxation initiale
• 20 minutes de pranayama ( kapalabahti , Anuloma viloma)
• Salutations au soleil,
• 12 postures de base et variations,
• relaxation finale 10 à 15 min

Pour les élèves qui connaissent les postures de base et veulent progresser dans leur pratique, se recharger et se détendre.

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