Introduction à la méditation

jeu., 14 avril 2022 – jeu., 21 avril 2022
16h00 – 17h30

Lieu: Centre Sivananda de Yoga Genève

Ce stage comprend une explication détaillée de la technique de concentration ainsi qu’une pratique guidée de la méditation

2 cours , samedi 14 et 21 mai de 16h00 à 17h30

Thèmes abordés pendant le stage

• Pourquoi méditer
• les 12 étapes de la méditation
• Trouver la paix intérieure
• Les mantras, sons sacrés pour la méditation

Livre recommandé: ‘Le yoga de la méditation’, par les centres de yoga Sivananda.

Condition de participation: Avoir terminée le yoga 1

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