Lunch Break Classe
mar., 1 septembre 2026
12h30 – 13h30
Lieu: Centre Sivananda de Yoga Genève
Cours de yoga Sivananda Classique de 60 min
Relaxation initiale
10 minutes de pranayama ( kapalabahti , Anuloma viloma)
Salutations au soleil,
12 postures de base et variations,
relaxation finale 10 à 15 min
Pour les élèves qui connaissent les postures de base et veulent progresser dans leur pratique, se recharger et se détendre.
Inscription
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