Petite retraite au Salève

sam., 16 novembre 2019
8h00 – 18h30

Avec Ananta, Girija et les professeurs du centre. 

Une journée dédiée à la pratique du yoga au Salève. Détendez-vous et ressourcez-vous dans une environnement paisible et pur.

Le repas de midi peut être soit pris au centre bouddhiste (25chf) ou amenez votre picnic.

Programme de la retraite:

8.00 h: Rendez- vous au centre

8.15 h: Départ

9.15 h: Cours de yoga

11.30 h: Méditation

12.00 h: Déjeuner

13.00 h: Promenade silencieuse

15.00 h: Cours de yoga

16.30 h: Snack (thé et biscuit)

17.00 h: Méditation et chants de mantras

18.30 h: Fin du programme

Merci d’apporter:

Tapis de yoga

Bouteille d’eau

Chaussures pour la promenades

Bonne humeur

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