Stage Débutants Yoga 1

mar., 10 janvier 2023 – mar., 31 janvier 2023
17h30 – 19h00

Les cours auront lieu les mardis suivants:

Ce stage pour débutants comprend une introduction systématique et progressive de la théorie et de la pratique du yoga.

Vous apprendrez les postures de base, les exercices de respirations et la relaxation pour relâcher les tensions musculaires et harmoniser le mental. Ce stage se constitue de 4 séances d’une heure et demi réparties su 4 semaines

Livre recommandé: ‘Le yoga du corps et de l’esprit’, disponible au Centre.

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