Stage Débutants Yoga 1
mer., 14 juin 2023 – mer., 28 juin 2023
17h30 – 19h00
Stage yoga 1 avant l’été en 3 cours
14 juin
21 juin
28 juin
Ce stage pour débutants comprend une introduction systématique et progressive de la théorie et de la pratique du yoga.
Vous apprendrez les postures de base, les exercices de respirations et la relaxation pour relâcher les tensions musculaires et harmoniser le mental. Ce stage se constitue de 4 séances d’une heure et demi réparties su 4 semaines
Livre recommandé: ‘Le yoga du corps et de l’esprit’, disponible au Centre.
