Stage Débutants Yoga 2

lun., 2 octobre 2023 – lun., 23 octobre 2023
18h30 – 20h00

Pour les personnes qui ont suivi le stage Yoga 1.

Vous complémenterez la séquence des 12 postures de base et vous vous initierez à la posture sur la tête..

Théorie:

Pensée positive

Concentration et méditation

les huit membres du yoga (Asthanga yoga)

Les 4 voies du yoga

Les effets physique et subtils du yoga.

Livre recommandé: ‘Le yoga du corps et de l’esprit’, disponible au Centre.

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