Stage Débutants Yoga 2
mer., 1 mai 2024 – mer., 22 mai 2024
18h30 – 20h00
Pour les personnes qui ont suivi le stage Yoga 1.
Vous complémenterez la séquence des 12 postures de base et vous vous initierez à la posture sur la tête..
Théorie:
Pensée positive
Concentration et méditation
les huit membres du yoga (Asthanga yoga)
Les 4 voies du yoga
Les effets physique et subtils du yoga.
Livre recommandé: ‘Le yoga du corps et de l’esprit’, disponible au Centre.