Stage Débutants Yoga 2

lun., 9 décembre 2024 – lun., 13 janvier 2025
18h30 – 20h00

les lundis,

9,16 décembre  et 6,13 janvier 2025

Pour les personnes qui ont suivi le stage Yoga 1.

Vous complémenterez la séquence des 12 postures de base et vous vous initierez à la posture sur la tête..

Théorie:

Pensée positive

Concentration et méditation

les huit membres du yoga (Asthanga yoga)

Les 4 voies du yoga

Les effets physique et subtils du yoga.

Livre recommandé: ‘Le yoga du corps et de l’esprit’, disponible au Centre.

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