Stage en ligne: Hatha yoga – Force physique, mentale et spirituelle

mar., 27 septembre 2022 – mar., 20 décembre 2022
18h00 – 19h30

Du 27 septembre au 20 décembre 2022

12 séances en 3 parties

pour les pratiquants intermédiaires et avancés,

avec Swami Sivadasananda

Les mardis, 18.00 – 19.30

Chaque séance comprend :

– Une présentation de texte sur l’un des quatre sujets tournants (copie fournie) :

o le système musculo-squelettique

o le mouvement du prana (énergie vitale)

o le fonctionnement du mental et comment méditer

o inspiration philosophique pour votre pratique du yoga

–        Une courte séquence d’asanas et de pranayama

–        Questions et réponses

 Participation: 45 CHF pour chaque partie

1 ère partie  du 27 septembre au 25 octobre

(pas de cours le 18 octobre)

27 septembre

agoniste vs antagoniste : comment les muscles fonctionnent par paires

4 octobre

le prana et le système nerveux

11 octobre

trois types d’éthique proposés dans le yoga

25 octobre

quatre buts dans la vie : dharma, artha, kama, moksha

2ème partie du 1er au 22 novembre

(le cours du 15 novembre est décalée au 16 novembre)

1er novembre

trois types de contraction musculaire

8 novembre

le prana et les dix sens

16 novembre

les trois qualités de la nature et au-delà

22 novembre

union de Siva et Shakti : le but spirituel du Hatha Yoga

3ème partie DU 29 novembre au 20 décembre

29 novembre

comment fonctionne la rotation dans la colonne vertébrale

6 décembre

prana et conscience

13 décembre

du hatha yoga au mantra yoga

20 décembre

Matsyendranath : le premier yogi humain

Dans le cas ou vous souhaiter faire une seule séance merci de nous contacter : 022.328.03.28

Remarque importante :

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