Stage en ligne: Inspiration du Hatha Yoga.

Stage en ligne: Inspiration du Hatha Yoga.

mar., 26 octobre 2021 – mar., 16 novembre 2021
18h00 – 19h30


Approfondir la pratique

avec Swami Sivadasananda

 

les mardis du 26 octobre au 16 novembre

Pour les pratiquants de niveau intermédiaire ou avancé,

Participattion: 42 chf

 

Jetez un nouveau regard sur la salutation au soleil, le Kapala Bhati, la respiration alternée et la technique de relaxation finale.

Chaque session comprend :

– Une courte séquence d’asanas et de pranayama mettant l’accent sur la précision et l’auto-observation

– Présentation d’un des yamas ou niyamas avec une courte discussion

– Visualisation pratique de leurs bienfaits dans votre vie intérieure et extérieure.

 

 

Mardi 26 octobre

Surya Namaskar – La salutation au soleil

L’échauffement idéal et au-delà

 

Mardi 2 novembre

Kapala Bhati – Nettoyage respiratoire

Que se passe-t-il dans les muscles, le système nerveux et le mental

 

Mardi 9 novembre

Anuloma Viloma – Respiration alternée

Harmoniser le système nerveux, le prana et le mental

 

Mardi 16 novembre

La Relaxation finale

Approfondir la connexion corps-mental et mental-corps

 

 

Dans le cas ou vous souhaiter faire une seule séance merci de nous contacter : 022.328.03.28

 

Remarque importante :

Pour le programme en ligne, vous devriez recevoir un e-mail immédiatement après votre inscription contenant le lien. Certains serveurs de messagerie classent cet e-mail comme spam et le bloquent. Si vous ne recevez pas l’e-mail, essayez de vous reconnecter avec une adresse Gmail (gmail) ou contacter le centre par téléphone 022 328 03 28

 

Nous nous réjouissons de vous retrouver en ligne

Lors de votre inscription, vous serez dirigé vers le système international de paiement par carte de crédit “Stripe”. Une fois le paiement accepté, vous recevrez un e-mail de confirmation avec le lien vers le cours en ligne.

 

Inscription

42,00 CHF

Oui


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