Stage en ligne: Inspiration du Hatha Yoga.

mar., 26 octobre 2021 – mar., 16 novembre 2021
18h00 – 19h30

Approfondir la pratique

avec Swami Sivadasananda

les mardis du 26 octobre au 16 novembre

Pour les pratiquants de niveau intermédiaire ou avancé,

Participattion: 42 chf

Jetez un nouveau regard sur la salutation au soleil, le Kapala Bhati, la respiration alternée et la technique de relaxation finale.

Chaque session comprend :

– Une courte séquence d’asanas et de pranayama mettant l’accent sur la précision et l’auto-observation

– Présentation d’un des yamas ou niyamas avec une courte discussion

– Visualisation pratique de leurs bienfaits dans votre vie intérieure et extérieure.

Mardi 26 octobre

Surya Namaskar – La salutation au soleil

L’échauffement idéal et au-delà

Mardi 2 novembre

Kapala Bhati – Nettoyage respiratoire

Que se passe-t-il dans les muscles, le système nerveux et le mental

Mardi 9 novembre

Anuloma Viloma – Respiration alternée

Harmoniser le système nerveux, le prana et le mental

Mardi 16 novembre

La Relaxation finale

Approfondir la connexion corps-mental et mental-corps

Dans le cas ou vous souhaiter faire une seule séance merci de nous contacter : 022.328.03.28

Remarque importante :

Pour le programme en ligne, vous devriez recevoir un e-mail immédiatement après votre inscription contenant le lien. Certains serveurs de messagerie classent cet e-mail comme spam et le bloquent. Si vous ne recevez pas l’e-mail, essayez de vous reconnecter avec une adresse Gmail (gmail) ou contacter le centre par téléphone 022 328 03 28

Nous nous réjouissons de vous retrouver en ligne

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