Stage en ligne: Santé et hatha yoga

Stage en ligne: Santé et hatha yoga

mar., 7 juin 2022 – mar., 28 juin 2022
18h00 – 19h30


Que 2022 soit une année de santé rayonnante, de vigueur et de joie!

avec Swami Sivadasananda

 

les mardis du 11 janvier au 24 mai 18h00-19h30

Pour les pratiquants de niveau intermédiaire ou avancé,

Participation: 45 chf / Partie

 

Chaque séance comprend :

– Présentation d’un extrait du livre « Santé et Hatha Yoga » de Swami Sivananda (copie fournie)

– Comment appliquer le sujet à votre pratique personnelle de yoga

– Une courte séquence d’asanas et de pranayama

– Questions et réponses

 

45 chf pour chaque partie

 

 

Du 8 février au 1er mars 2022

Partie 2 : Détente et Sommeil

– Tensions physiques et mentales

– La science de la relaxation

– Détente mentale

– un bon sommeil

 

8 au 29 mars 2022

Partie 3 : Une alimentation bien équilibrée

– Régime yogique

– Valeur des céréales, des légumes secs, des légumes et des fruits

– Le Jeûne

– Règles diététiques

 

5 au 22 avril 2022

Le dernier cours aura lieu le vendredi 22 avril au lieu du mardi 26 avril

Partie 4 : Pranayama

– Lieu, heure et posture pour le pranayama

– Ce que disent les différentes écritures de yoga sur le pranayama

– Purification des nadis

– Instructions spéciales de Swami Sivananda

 

7 au 28 juin  2022

Partie 5 : Yoga Mental

– Santé et psychologie

– Santé mentale

– Auto-suggestion

– Préceptes pour la pratique

 

 

Chaque séance comprend :

– Présentation d’un extrait du livre « Santé et Hatha Yoga » de Swami Sivananda (copie fournie)

– Comment appliquer le sujet à votre pratique personnelle de yoga

– Une courte séquence d’asanas et de pranayama

– Questions et réponses

 

45 CHF  pour chaque partie

 

Dans le cas ou vous souhaiter faire une seule séance merci de nous contacter : 022.328.03.28

 

Remarque importante :

Pour le programme en ligne, vous devriez recevoir un e-mail immédiatement après votre inscription contenant le lien. Certains serveurs de messagerie classent cet e-mail comme spam et le bloquent. Si vous ne recevez pas l’e-mail, essayez de vous reconnecter avec une adresse Gmail (gmail) ou contacter le centre par téléphone 022 328 03 28

 

Nous nous réjouissons de vous retrouver en ligne

Lors de votre inscription, vous serez dirigé vers le système international de paiement par carte de crédit “Stripe”. Une fois le paiement accepté, vous recevrez un e-mail de confirmation avec le lien vers le cours en ligne.

 

Inscription

Type de billetPrixPlaces
Santé et hatha yoga
1er partie Asanas Avec Swami Sivadasananda
45,00 CHF
Santé et hatha yoga
2ème partie détente et sommeil avec Swami Sivadasananda
45,00 CHF
Santé et hatha yoga
3ème partie Une alimentation bien équilibrée Avec Swami Sivadasananda
45,00 CHF
Santé et hatha yoga
4ème partie Pranayama
45,00 CHF
Santé et hatha yoga
5 ème partie Yoga mental
45,00 CHF

Oui


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