Stage de méditation

Introduction à la méditation

Ce stage pour débutants comprend une explication détaillée des techniques de concentration ainsi qu’une pratique guidée de la méditation.

 

  • Pourquoi méditer ?
  • Les 12 étapes de la méditation
  • Trouver la paix intérieure
  • Les mantras, sons sacrés pour la méditation

 

Livre recommandé : « Le Yoga de la méditation » par le centre de Yoga Sivananda

 

Condition : avoir terminé stage Yoga 1.

Stage méditation pour débutants

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