Stage de méditation
Introduction à la méditation
Ce stage pour débutants comprend une explication détaillée des techniques de concentration ainsi qu’une pratique guidée de la méditation.
- Pourquoi méditer ?
- Les 12 étapes de la méditation
- Trouver la paix intérieure
- Les mantras, sons sacrés pour la méditation
Livre recommandé : « Le Yoga de la méditation » par le centre de Yoga Sivananda
Condition : avoir terminé stage Yoga 1.
