Horaire des cours

Horaire des cours

Pour les personnes qui pratique déjas le yoga. Sans inscription préalables.

Qu'est-ce qu'il y a à noter?

Qu'est-ce qu'il y a à noter?

• Apportez une tenue confortable (vestiaires disponibles), une grande serviette pour mettre sur les tapis du centre ou votre propre tapis.
• Mangez léger avant le cours.

Normal

Normal

Exercices de respiration, salutations au soleil, 12 postures de base et variations, relaxation avec autosuggestion. Pour les personnes qui pratiquent déjà le yoga.

Avancé

Avancé

Tenue plus longue des postures, variations avancées, exercices de respiration plus intensif.

Doux

Doux

Ce cours s’adresse à ceux qui souhaitent une pratique de yoga douce et relaxante.

Yoga prénatal

Yoga prénatal

La grossesse est une période de transformation physique, mentale et spirituelle. Vivez-la le mieux possible avec le yoga.

Yoga pour les enfants

Yoga pour les enfants

Commencer le yoga dès le plus jeune âge aide à développer le calme et la sérénité à l’âge adulte.

 
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