Horaire des cours
Pour les personnes qui pratique déjas le yoga. Sans inscription préalables.
Qu'est-ce qu'il y a à noter?
• Apportez une tenue confortable (vestiaires disponibles), une grande serviette pour mettre sur les tapis du centre ou votre propre tapis.
• Mangez léger avant le cours.
Normal
Exercices de respiration, salutations au soleil, 12 postures de base et variations, relaxation avec autosuggestion. Pour les personnes qui pratiquent déjà le yoga.
Avancé
Tenue plus longue des postures, variations avancées, exercices de respiration plus intensif.
Doux
Ce cours s’adresse à ceux qui souhaitent une pratique de yoga douce et relaxante.
Yoga prénatal
La grossesse est une période de transformation physique, mentale et spirituelle. Vivez-la le mieux possible avec le yoga.
Yoga pour les enfants
Commencer le yoga dès le plus jeune âge aide à développer le calme et la sérénité à l’âge adulte.