YOGA POUR DEBUTANTS

Ateliers Yoga pour débutants

Etablir les bases du yoga

Dans ce cours vous apprendrez les bases de la pratique du yoga. Les postures, les exercices de respiration et la relaxation.

L’enseignement se fait par petits groupes et comporte 4 séances d’une heure et demie,

Ces ateliers comprennent une introduction théorique sur les 5 points du yoga.

Les cours sont adaptés au différents niveaux  et besoins des élèves.

Un forfait de 4 cours valables trois mois permet une grande fléxibilité de partipcation aux ateliers

LUNDIS 18h30- 20h00

MERCREDIS 18h30- 20h00

JEUDIS 17h30 -19h00

Ateliers yoga pour débutants

4 cours valable sur 3 mois

Atelier Posture sur la tête