18h30 – 20h00 Uhr
Stage Débutants Yoga 2
Complétez la séquence des 12 postures et introduction à la posture sur la tête
18h30 – 20h30 Uhr
Expansion dans les asanas
Long pranyama, Nauli, et Yoga Mudra ( 2 heures)
19h00 – 20h30 Uhr
Stage Débutants Yoga 1
Introduction systématique et progressive au yoga.
19h00 – 20h30 Uhr
Stage Débutants Yoga 2
Complétez la séquence des 12 postures et introduction à la posture sur la tête
18h00 – 19h30 Uhr
Divali, Fête de la lumière
Célébration avec Puja (cérémonie spirtuelle)
18h30 – 20h00 Uhr
Manger de façon yogique
Recettes rapides pour le déjeuner à la maison et/ou à emporter au travail
18h30 – 20h30 Uhr
Expansion dans les asanas
Force et étirements profonds dans les flexions arrières et triangles (2 heures)
14h00 – 18h00 Uhr
Journées Portes Ouvertes
Une après-midi complète à la découverte du yoga
15h30 – 19h30 Uhr
Séance de Préparation à la Formation de Professeurs
Une journée dédiée à la pratique du yoga au Salève. Détendez-vous et ressourcez-vous dans une environnement paisible et pur.
17h00 – 18h30 Uhr
Stage Débutants Yoga 2
Complétez la séquence des 12 postures et introduction à la posture sur la tête
18h30 – 20h00 Uhr
Stage Débutants Yoga 1
Introduction systématique et progressive au yoga.
11h00 – 12h30 Uhr
Atelier spécial: Yoga pour les enfants et les parents
A la découverte du yoga en famille
16h00 – 17h30 Uhr
Expansion dans les asanas
Ouvrir la poitrine: variations de la roue, du poisson et du chameau
18h00 – 19h30 Uhr
Mahasamadhi de Swami Vishnudevananda
Célébration avec Puja (cérémonie spirtuelle)
