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lun., 14 octobre 2019 – lun., 4 novembre 2019
18h30 – 20h00 Uhr
Stage Débutants Yoga 2

Complétez la séquence des 12 postures et introduction à la posture sur la tête

ven., 18 octobre 2019
18h30 – 20h30 Uhr
Expansion dans les asanas

Long pranyama, Nauli, et Yoga Mudra ( 2 heures)

mar., 22 octobre 2019 – mar., 12 novembre 2019
19h00 – 20h30 Uhr
Stage Débutants Yoga 1

Introduction systématique et progressive au yoga.

jeu., 24 octobre 2019 – jeu., 14 novembre 2019
19h00 – 20h30 Uhr
Stage Débutants Yoga 2

Complétez la séquence des 12 postures et introduction à la posture sur la tête

sam., 26 octobre 2019
16h00 – 17h30 Uhr
Expansion dans les asanas

Flexions avant et postures assises

dim., 27 octobre 2019
18h00 – 19h30 Uhr
Divali, Fête de la lumière

Célébration avec Puja (cérémonie spirtuelle)

lun., 28 octobre 2019
18h30 – 20h00 Uhr
Manger de façon yogique

Recettes rapides pour le déjeuner à la maison et/ou à emporter au travail

ven., 1 novembre 2019
18h30 – 20h30 Uhr
Expansion dans les asanas

Force et étirements profonds dans les flexions arrières et triangles (2 heures)

sam., 2 novembre 2019
14h00 – 18h00 Uhr
Journées Portes Ouvertes

Une après-midi complète à la découverte du yoga

sam., 2 novembre 2019
15h30 – 19h30 Uhr
Séance de Préparation à la Formation de Professeurs

Une journée dédiée à la pratique du yoga au Salève. Détendez-vous et ressourcez-vous dans une environnement paisible et pur.

mer., 6 novembre 2019 – mer., 27 novembre 2019
17h00 – 18h30 Uhr
Stage Débutants Yoga 2

Complétez la séquence des 12 postures et introduction à la posture sur la tête

mer., 6 novembre 2019 – mer., 27 novembre 2019
18h30 – 20h00 Uhr
Stage Débutants Yoga 1

Introduction systématique et progressive au yoga.

sam., 9 novembre 2019
11h00 – 12h30 Uhr
Atelier spécial: Yoga pour les enfants et les parents

A la découverte du yoga en famille

sam., 9 novembre 2019
16h00 – 17h30 Uhr
Expansion dans les asanas

Ouvrir la poitrine: variations de la roue, du poisson et du chameau

sam., 9 novembre 2019
18h00 – 19h30 Uhr
Mahasamadhi de Swami Vishnudevananda

Célébration avec Puja (cérémonie spirtuelle)

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